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quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Receita Saudável: Tortinha de Queijo e Abobrinha

Bom dia !!

O post de hoje foi escrito pela Sara Matos e ela trouxe pra vocês uma receitinha delícia e bem saudável.

Tem tudo o que eu gosto nos ingredientes... já fiquei doida pra experimentar :)


receita recipe receta torta queijo abobrinha

Olá, tudo bem com vocês?

Aqui quem fala é a Sara Matos, uma convidada no blog da Anna, espero que gostem do que vos trago hoje.

Este artigo surgiu quando estava a pensar em algo que se pudesse comer a um lanche, rápido e prático e ao mesmo tempo saudável.
Muitas vezes os nossos olhos e apetite de formiguinhas começa logo a olhar para os doces e para o chocolate, mas não tem de ser assim.
Existem variadíssimas coisas fáceis que pode fazer e que sejam bastante deliciosas e super saudáveis, que não irão estragar a nossa tão esforçada dieta.

Vamos lá ver então uma receita? Já sabe o que é por causa do titulo do artigo, mas espero que surpreenda pelo sabor quando testar a receita em sua casa.

Tortinha de Queijo e Abobrinha

Ingredientes:

·         2 abobrinhas;
·         2 colheres de sopa de amaranto em flocos;
·         ½ cebola roxa;
·         3 ovos;
·         150g de queijo (pode escolher queijo minas);
·         Salsinha;
·         Sal

Modo de Preparo:

Rale a abobrinha ficando ás fitinhas. Evite ralar as sementes.
Depois numa taça junte a abobrinha com a cebola picada, o amaranto e o queijo cortado aos bocadinhos também.

Tempere com a salsinha e sal a gosto.
Noutra tigela coloque os ovos e bata um pouco. De seguida incorpore os ovos na primeira taça junto com o preparado.

Por fim é só misturar tudinho.

Agora é só colocar dentro de umas forminhas.
Coloque o forno a 180º e deixe as forminhas por 20/30 minutos. Quando ficarem douradas pode retirar.

E já esta. Pode acompanhar com uma salada se quiser complementar um pouco a receita e talvez usar como almoço.

E então, gostou da receita?

Não deixe de comentar o que achou da receita e qualquer duvida com que tenha ficado.


E aí. gostaram ?

Quem fizer pode me chamar pra comer, tá ? ;)

Sara muito obrigada pela colaboração !

Adorei ter você por aqui.

Beijo amores !!





42 comentários:

  1. ainda não sou muito amiga da abobrinha haha, mas deu água na boca

    beijo
    Adoletas

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  2. Parece uma delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

    ResponderExcluir
  3. Aiii que delícia Anna! Vou fazer! xD

    Beijo!

    ResponderExcluir
  4. Que maravilha de receita saudável. Adoro.
    Cozinha Fácil: querorapidez.blogspot.com

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  5. Me fez passar vontade logo cedo, parece deliciosa

    Beijos!!!
    E aí, gostou? | Instagram | Youtube

    ResponderExcluir
  6. Huuum, me deu água na boca.
    Irei fazer pois adorei
    Beijinhos

    Pequenamineirinha.blogspot.com

    ResponderExcluir
  7. tô comentando aqui na hora do almoço hahahaha
    Imagina a fome do serumaninho!!! XD
    beijo

    coloresam.com

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  8. Fui passar aqui justo na hora do almoço e já morri de fome! rs
    Beijoo ;)
    Jake
    Esmalte nas Unhas

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  9. Nossa senhora, me deu uma fome! Queria mt tentar fazer, mas e falta de tempo malvada q n deixa? :/

    Beijoo Anna
    diariamentedicas.blogspot.com

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  10. Hum que deliciaaa. Um xeruh!!!

    www.kleidenaira.com.br

    ResponderExcluir
  11. Receitinha saudável é sempre uma beleza, vou anotar e quem sabe quando eu fizer volto aqui para contar o que achei.

    Bjokas da Vaci :*
    http://blogpapodeesmalte.blogspot.com.br

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  12. Gostei bastante da receitinha, parece ser bem saboroso.
    beijos!
    www.garotadelicada.com.br

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  13. hum que delicia, adorei a receita bjs :)
    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

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  14. Que delicia, fiquei com agua na boca! hahha Já quero fazer.
    Beijão, Jardim de primavera

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  15. a receita aprece mt gostosa e bem prática e saudável.

    Beijos/Xoxo.

    Anete Oliveira
    Blog Coisitas e Coisinhas
    Fan Page Coisitas e Coisinhas
    Instagram

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  16. Que legal, to fazendo reeducação alimentar e adorei a receita, vou anotar pra fazer!!
    Beijoos

    Esmaltadas de Alice

    ResponderExcluir
  17. Deve ser maravilhosa!!!!! Fiquei com agua na boca, amo tudo que vai queijo! haha


    Beijos da Nati

    www.oxifalei.blogspot.com.br

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  18. Humm parece ótima mesmo Sara ;)
    Beijo grande Anna

    ResponderExcluir
  19. Hum... gostei hein!
    Sim, já deixei anotadinha aqui! rs
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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  20. ummmm parece ficar uma delicia ....bjs
    https://blogbrilhodasestrelas.blogspot.com

    ResponderExcluir
  21. Huuum.... deliciosa e bem saudável né?!

    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  22. Anna do céu, deve ficar muito bom...

    Já salvei aqui :)

    Fala para a Sara postar mais dessas receitinhas ^^

    Beijão

    Blog da Fran Bazan * Fan Page do Blog * Instagram

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  23. Eita !!!Estava sem ideias para as minhas abobrinhas, vou testar amanha mesmo !!!!

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  24. anna a sara arrasou na receita eu ja quero comer s2
    http://blogdamaryoficial.blogspot.com.br/

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  25. O que é amarantos? Onde encontro?
    canaleusendoassim.blogspot.com

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    Respostas
    1. Bom dia :)

      No caso da receita o Amaranto é em flocos... são floquinhos pequenos e brancos, parece um pouco com aveia. Você pode encontrar em lojas de produtos naturais, fitness...

      Beijo.

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  26. deu água na boca, bjos http://anaherminiapaulino.blog.uol.com.br/ Ruídos

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  27. Que maldade fazer isso, fiquei com água na boca aqui kkk
    Amo abóbrinha e tudo que a gente pode fazer com ela, vou testar aqui em casa, me deseje sorte kkk

    caroleseusesmaltes.blogspot.com

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  28. Oi Lindona !
    Que maravilha em, vou tentar fazer no fim de semana.
    Tem postagem nova no meu blog, vem conferir !
    Meu Blog: ➥ Plantão da Beleza
    Meu Instagram➥@simarapink
    Meu Canal no Youtube: ➥ Vídeos do Canal
    .¸.•*¨*•►BeijosssssssssSimara Pink ♥♥♥

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  29. Olá Anna Olá Sara
    Gostei d+ da pegada vegana, sem falar que parece fácil e deve ser delicioso.
    Amei, já anotei e estou levando um bocado.
    Bjs Luli
    https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

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  30. Huummm.. Aparenta está delicioso..
    amei a receitinha♥
    Beijos!
    Danny Lee ♥ | Girls Sweet

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  31. Amei a receita e seu blog! Parabéns lindinha! Beijos
    Desde já te seguindo blog. :)

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    Respostas
    1. -------------

      FICO FELIZ QUE VOCÊS TENHAM GOSTADO MENINAS :)

      BEIJO !!

      ------------------------

      Excluir
  32. OI ANA!
    GOSTEI DA RECEITA, AINDA MAIS QUE ANDO EM BUSCA DE NOVAS, PRINCIPALMENTE COM ABOBRINHA.
    ABRÇS
    ESTOU TE SEGUINDO.
    http://zilanicelia.blogspot.com.br/

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