Receita: Empadinha de Frango Fit - O Blog Que Não É Blog

1 de mai. de 2020

Receita: Empadinha de Frango Fit

Bom dia !

Trouxe receitinha fit hoje.

Mas se você quiser fazer com ingredientes não fit, fique a vontade também.

😁


Massa:
1 ovo
1 clara
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1 colher de sopa farinha de linhaça
1 pitada de sal 
1 ½ xícara de chá de grão-de-bico cozido e escorrido.

Recheio:
Tomate picado 
10 azeitonas verdes picadas
1 dente de alho picado
1 cebola picada
150 g de frango temperado com ervas
ervas a gosto
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto.

Comece pelo recheio:
Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione o peito de frango desfiado,o tomate, a azeitona e temperos a gosto. Refogue bem e reserve.

Para a massa:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque uma colher da massa em uma forminha de silicone fazendo uma fina camada, adicione o recheio e cubra com mais uma colher de massa fina. 
Leve ao forno pré-aquecido a 250 graus por cerca de 30 minutos. Espere amornar, desenforme e sirva.



Se fizer me conta !

Beijo e bon appétit.

💜

18 comentários:

  1. noooossa, essa receita deve ficar maravilhosa hein Anna, já salvei pra fazer haha

    beijo
    A mina de fé

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  2. Amo empada de frango.

    Bom fim de semana!

    Jovem Jornalista
    Instagram

    Até mais, Emerson Garcia

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  3. Ahh que delícia, amei a receita
    Instagram @blogbrunavirginia
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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  4. Oi Anna Lê, já quero fazer. Mas preciso pedir essas farinhas. Fiquei com água na boca desejando empadinhas.
    beijos
    Chris


    Inventando com a Mamãe / Instagram  / Facebook / Pinterest

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  5. receita bem bacana de empadinha fit, como sou vegetariana adoro empada de palmito

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  6. Gostei bastante do artigo de hoje, sempre estou aqui acompanhando seu blog. Tenho aprendido muitas coisas legais aqui.

    Beijos 😘.

    Meu Blog: Dicas de Saúde

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  7. Que delícia de receita, empada é tudo de bom.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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  8. Amo empada, já fiquei salivando aqui.

    Beijos/Kisses.

    Anete Oliveira
    Blog Coisitas e Coisinhas
    Fanpage
    Instagram

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  9. Olá!
    Gostei demais dessa receita, como farinha de amêndoas aqui é uma fortuna eu vou fazer com a farinha de arroz que tenho em casa, acho que vai ficar bom também.
    Eu fiz esses dias bolinho de arroz e ficou perfeito.
    Beijocas.



    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

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  10. --------------------

    OBRIGADA MENINAS E EMERSON ! :)

    LIVIA, FAZ DE PALMITO E CONTA PRA GENTE SE FICOU BOM DEPOIS TA ;)

    BEIJOOOO !

    ------------------

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  11. nossa! parece ficar muito bom! vou tentar!

    xoxo
    Guria do Século Passado

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  12. Menina, eu estou cozinhando além da conta nessa quarentena. E agora vendo uma receita maravilhosa dessas, já quero! kkkk

    Beijos, Pri
    www.vintagepri.com.br

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  13. Que bom aspecto! Ando super tentada em fazer novas receitas :)

    https://blogda-joana.blogspot.com/

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    Respostas
    1. --------------

      OBRIGADAA MENINASSS !

      BEIJO !

      -----------------------

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